Yoga Day alle Terme

Una giornata di benessere e cura del corpo unita alla pratica yoga. Presso le Terme Stufe di Nerone il giorno 8 settembre si potrà partecipare a vari momenti di pratica yoga.

Insieme, attraverso la pratica di asana (posizioni) e con la regolarizzazione del respiro (pranayama) ascolteremo il nostro corpo; giocheremo con i mudra (posizioni delle mani) e ci libereremo con il canto dei mantra, abbandonando la mente nel silenzio che segue.
Ci faremo guidare da una voce amica a lasciar andare completamente la nostra coscienza e le nostre tensioni, cullati dalle vibrazioni delle campane tibetane.
Sarà una gioia scoprire di non avere limiti ed essere pronti a spiccare il volo verso noi stessi.

L’evento è strutturato in maniera tale da consentire la partecipazione ed il percepimento dei benefici della pratica anche da parte di chi normalmente non svolge attività fisica.

La pratica Yoga è inclusa nella giornata: basta essere muniti di abbonamento o ingresso singolo. Il tappetino viene fornito. E' necessaria la prenotazione.